What Does د فيروز شامية Mean?
What Does د فيروز شامية Mean?
Blog Article
يوجد بعض الأطعمة التي ينصح أن تتجنبها الأم الحامل في فترة الحمل، ومنها:
مركز درويش سكان للاشعة فرع الاسكندرية الإسكندرية أربعة من خمس
وقد يكون ذلك بسبب ارتفاع مستويات الهرمون. للمساعدة على تخفيف اضطراب المعدة، جربي النصائح التالية: تجنبي أن تصير معدتك فارغة. تناوَلي الطعام ببطء وبكميات صغيرة كل ساعة إلى ساعتين.
يُشارك معدن المغنيسيوم في تقوية عظام وأسنان الطفل، كما يحفِّز الإنزيمات، وينظِّم مستويات الإنسولين في الدم، مما يعزِّز قدرة الجسم على التحكّم بمستويات السكر في الدم، ومن الأعراض التي تدل على نقصهِ في جسم المرأة الحامل شعورها بالإرهاق، وفتور العضلات، ومن الأطعمة ذات المحتوى الغني بالمغنيسيوم ما يأتي:[١٠]
العثور على أي عوامل خطورة يمكن أن تؤثر في صحتك أو في طفلك.
قياس الهيموغلوبين. الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد موجود في خلايا الدم الحمراء يسمح للخلايا بنقل الأكسجين من رئتيكِ إلى أجزاء الجسم الأخرى. ينقل الهيموغلوبين أيضًا ثاني أكسيد الكربون من أجزاء الجسم الأخرى إلى رئتيكِ ليخرُج مع الزفير.
وتؤدي متلازمة داون إلى الإصابة بعاهات مستديمة في النمو العقلي والاجتماعي، فضلاً عن الإصابات البدنية المختلفة، وتؤدي متلازمة إدواردز إلى تأخر أكثر حدة، وغالبًا ما تكون قاتلة ببلوغ السنة الأولى من العمر.
٣ الكميات الموصى بها من الفيتامينات والمعادن خلال الحمل
زيادة التبول أكثر من المعتاد، حيث تزداد كمية الدم في الجسم أثناء فترة الحمل؛ مما يتسبب في إخراج الكلية للسوائل الزائدة.
تُعدّ حاجة الحامل من الحديد في الشهور الأولى من الحمل قليلة، ويُعزى ذلك لآثاره الجانبية التي تؤدي إلى تفاقم الشعور بغثيان الصباح، إلّا أنّ حاجتها منه تزداد خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، وذلك لدوره في المحافظة على مستويات الدم في الجسم، والمساعدة على نمو المشيمة، والجنين، وتجدر الإشارة إلى أنّه للحصول على أفضل امتصاصٍ للحديد يُفضل تناوله مع فيتامين ج.[٩]
يتم نشر هذا الموقع من قبل كونسيومر هيلث ميدل ايست منطقة حرة- ذ.م.م، والتي هي وحدها المسؤولة عن محتوى الموقع
قد يكون النزيف المهبلي في مقالات ذات صلة وقت متأخر من الحمل مجرد علامة على أن الجسم يستعد للولادة. حيث أنه قبل أيام أو أسابيع قليلة من بدء المخاض، تخرج السدادة المخاطية التي تغطي فتحة الرحم من المهبل، وعادة ما تحتوي على كميات صغيرة من الدم، وإذا بدأ النزيف وأعراض المخاض قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل، فيجب الاتصال بالطبيب على الفور لأنها قد تشير إلى ولادة مبكرة.
لمنع حدوث الإمساك أو تخفيفه، تناوَلي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على ألياف. وتشمل هذه الأطعمة الفاكهة الطازجة أو المجففة والخضراوات غير المطهية وحبوب الإفطار الكاملة والخبز. تناوَلي الكثير من السوائل أيضًا، خصوصًا الماء وعصير البرقوق أو عصائر الفاكهة الأخرى.
التحقق من المناعة لبعض حالات العدوى. يشمل هذا عادةً الحصبة الألمانية وجدري الماء (الحُماق) — ما لم يتم توثيق إثبات الحصول على التطعيم أو وجود مناعة طبيعية في تاريخكِ الطبي.